经常吹萨，短到几分钟，长到几十分钟、几个小时，都能够起到养生的作用。一次次全身心投入的吹萨过程，好处不亚于走步、游泳、打拳，吃保健品等；吹萨，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力，对许多萨友来说，吹萨的寿命比普通人长10余年。

     吹萨是凭借音乐倾吐心声，抒发情感。从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。
    吹萨“不仅手指动，四肢动，而且需要运气，更重要的是，手指动着，脑子也得不停地转着，眼睛看着、心里想着下面的音乐、脚打着拍子。用手、用脑、用眼、用气、用心，这是特殊的锻炼！”

     乐谱里音符成千上万需要用心才能记得清清楚楚。即便看曲谱，也要思维敏捷，准确的无误。吹萨是一种脑力劳动，还有健脑、提高记忆力的功效。尤其是小脑，对上年纪的老年人来说有着一举多得的妙用。吹一辈子萨克斯的人，到老年是不会得老年痴呆的。

吹萨是多种感觉器官同时产生反应，相互配合，协调运动的过程。左手的经常运用和灵敏可以大大促进右大脑的发育，提高脑的储存与传递信息的能力，提高思维通路的运动速度和容量。而双手的运动对提高整个大脑皮质的兴奋性，都极有益处，能促使两个脑半球都得到发育。同时由于演奏是诸多感知器官有规律、有节奏的协调工作，可以促进各个组织器官的均衡发展，尤其利于开发智力。这种影响是长期的，潜移默化的，效果极为显著。
      每天练萨，也要消耗一定热量，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。

     当你全心投入吹萨时，神经会变得紧张起来，但吹完一段后，会随即放松下来，这样一松一紧的循环可以刺激自律神经，纾解身心。

烦闷苦恼的时候，没法排遣郁结，拿起萨克斯，一会儿就感觉心情轻松了许多。全身心地沉浸在演奏的意境中，尽情享受艺术带来的美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡，能不延年益寿么？

     萨友们：为了您的身体健康长寿，请马上拿起您的萨克斯来演奏吧！走进我们团队之中，给自己音乐天份一个发芽茁壮的机会吧！尽情享受吹萨带来的快乐吧！北海银滩老年艺术团欢迎您的加入！