旗袍表演艺术班课程表

第1—4节课：模特形体基本功训练……………………………

       1 A、压垮、提胯、立腰、开腰等骨关节及经络练习

         B、身体拉伸、开肩、肩部及手位练习等

         C、把杆练习

第5—8节课：模特形体及旗袍慢步走台技术训练………………

       2 A、压手腕及手臂摆动训练

         B、旗袍基础定格造型、旗袍慢步的走台练习

         C、单臂摆旗袍台步训练

         D、双臂摆旗袍模特台步训练

第9—12节课：模特形体及旗袍慢步走台技术训练……………

       3 A、身体肢体伸展协调度练习

         B、旗袍转体、亮相动作的学习

         C、转身留头动作分解要领训练

         D、定格造型、转身留头、亮相转身及眼神和手臂配合训练

第13—16节课：模特形体及旗袍慢步走台技术训练…………

       4 A、形体热身训练

         B、侧脚位造型（单脚重心，旁点地）

         C、转体训练（180度转体+走）

         D、表情训练 D、钟表点位造型练习

第17—20节课：模特形体及旗袍慢步表演综合训练…………

       5 A、复习学过的内容

         B、翻腕练习，及配合台步练习

         C、神态和台步的同步练习

         D、台前造型、亮相的走台训练

         E、造型欣赏与训练

         F、个人展示训练

         G、走台组合练习

 ※ 以上旗袍模特表演艺术教程共计 20 课/期，1 小时/课

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